Κείμενο: Σοφία Τριάντου
Ως λάτρης των βοτάνων, περιμένω όλο το χρόνο για αυτή την εποχή της αφθονίας, όταν τα βότανα που αγαπώ, ανθίζουν και καθώς τα παρατηρώ, αποκτώ περισσότερες στιγμές αφύπνισης. Και στη συνέχεια έρχεται το καλοκαίρι, η εποχή της συγκομιδής, είναι η στιγμή που είμαστε έτοιμη να απολαύσουμε τη νέα σοδιά.
Αλλά καλοκαίρι σημαίνει και πολύ ήλιο. Πώς θα μπορούσαμε άλλωστε να ζήσουμε χωρίς αυτό το γιγάντιο φωτεινό αστέρι; Συνήθως αυτές τις ηλιόλουστες μέρες είναι εύκολο να παραβλέψουμε μια από τις πιο βασικές συνήθειες αυτοφροντίδας π.χ. τη φροντίδα του δέρματός μας.
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος αλλά πολύ ευαίσθητο, γι’ αυτό και είναι καλό να το φροντίζουμε. Μερικές από τις αγαπημένες μου συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος μετά τον ήλιο πάντα προϋποθέτουν την αυστηρή χρήση αντηλιακού κατά την έκθεσή μας στον ήλιο:
Πώς να το δροσίσουμε και να το ηρεμήσουμε;
Μετά την έκθεση στον ήλιο, δροσιστείτε με ένα κρύο ντους και απολαύστε μια βοτανική κομπρέσα, που τόσο απολαμβάνω μετά τη θάλασσα. Σε ένα βαμβακερό ύφασμα προσθέστε ποτισμένα με νερό άνθη καλέντουλας και ταμπονάρετε το δέρμα σας. Η καλέντουλα φημίζεται για τις καταπραϋντικές της ιδιότητες.
Συνεχίστε με ένα καλό θρεπτικό φυτικό έλαιο. Τα φυτικά έλαια μπορούν να θρέψουν σε βάθος και να αποκαταστήσουν την υγεία του δέρματος με τη δύναμη που παρέχουν τα φυτά. Σε νωπό δέρμα κάντε μασάζ με λάδι Jojoba, ιδανικό για ενυδάτωση. Ιδανικά προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.
Αγαπημένα και τα σπρέι μετά τον ήλιο! Είναι ιδανικά για τοπική χρήση όταν αισθάνεστε το δέρμα σας ζεστό κατά τη διάρκεια της ημέρας. Συνδυάζουμε παραδοσιακά συστατικά όπως το ροδόνερο, που παρέχει υγρασία και ανακούφιση στο διψασμένο δέρμα. Και φυσικά η προσθήκη βοτάνων, όπως το χαμομήλι και η λεβάντα, μπορεί να είναι θαυμάσια για να καταπραΰνει το ζεστό και κουρασμένο δέρμα.
Ο ήλιος μπορεί επίσης να αφυδατώσει πολύ τα μαλλιά, επομένως είναι πάντα καλή ιδέα να καλύπτετε το κεφάλι σας με καπέλο ή ένα υπέροχο μαντίλι. Αν και έχουμε χρόνο στις διακοπές, τις περισσότερες φορές θέλουμε να απολαύσουμε την ξεγνοιασιά και επιλέγουμε προϊόντα που εύκολα και γρήγορα μας χαρίζουν τα λαμπερά μαλλιά μας. Μια μικρή σύντομη συμβουλή πριν ξεκινήσετε για την ημέρα σας στη θάλασσα, προσθέστε μερικές σταγόνες λάδι αργκάν στις άκρες των μαλλιών. Ένας απλός τρόπος να τα προστατέψετε από την έντονη αφυδάτωση.
Απολαύστε τα παιχνίδια στη θάλασσα, τα κρύα καλοκαιρινά ροφήματα και το κρυφτό του ήλιου σαν βραδιάσει. Μοναδικές, καλοκαιρινές, καθημερινές στιγμές.
