Κείμενο: Σοφία Τριάντου
Τα βότανα χρησιμοποιούνται εδώ και αιώνες για την περιποίηση του δέρματος, για την καθημερινή ευεξία και την βελτίωση της ψυχικής μας διάθεσης. Εκτός από τον θεραπευτικό τους ρόλο μια πληθώρα αρετών ακολουθεί… Είναι γνωστό ότι, διαφορετικοί πολιτισμοί χρησιμοποιούν βότανα για τη φροντίδα του δέρματος και την χαλάρωση του σώματος και της ψυχής με πολλούς διαφορετικούς τρόπους.
Οι άνθρωποι έχουν γοητευτεί από τα βότανα και τις χρήσεις τους εδώ και χιλιετίες. Στην πραγματικότητα, η χρήση τους χρονολογείται από τους πρώτους Αιγύπτιους που τα χρησιμοποιούσαν κυρίως ως φυσικές φαρμακευτικές θεραπείες. Γνωστά σε εμάς σήμερα: όπιο, κάνναβη, μύρο, μάραθο, αλόη, θυμάρι.
Επειδή τα βότανα και τα μπαχαρικά ήταν τόσο ισχυρά στη θεραπεία του σώματος, δεν χρειάστηκε πολύς χρόνος για να αρχίσουν οι αρχαίοι πολιτισμοί να τα χρησιμοποιούν για τη φροντίδα του δέρματος.
Αρχικά τα βότανα βοήθησαν να καλύψουν τις οσμές των ανθρώπων που έκαναν ακανόνιστα μπάνιο ή καθόλου.
Έπειτα, ροδόνερα στα δημόσια λουτρά, δεντρολίβανο για τη φροντίδα των μαλλιών, κανέλλα για τη λιπαρότητα του δέρματος, φασκόμηλο και θυμάρι άρχισαν να πρωταγωνιστούσαν στη καλλυντική φροντίδα.
Η φροντίδα του δέρματος είναι εξαιρετικά προσωπική υπόθεση. Ο καθένας μας είναι μοναδικός, το ίδιο και η επιδερμίδα του προσώπου μας, αλλά και οι επιλογές των αγαπημένων αρωμάτων.
Επιλέξτε μια από τις παρακάτω ανάγκες και φροντίστε το σώμα σας με τον πιο φυσικό τρόπο:
Ποδόλουτρο με Θυμάρι
Το έγχυμα θυμαριού μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε ποδόλουτρο, για να ανακουφίσει την κούραση των ποδιών και το αίσθημα κούρασης και καταπόνησης που μπορεί να προκύψει στο τέλος της ημέρας στο επίπεδο των κάτω άκρων.
Ποδόλουτρο με Λεβάντα
Τα εκχυλίσματα λεβάντας, που προστίθενται στο νερό ενός απλού ποδόλουτρου, διευκολύνουν τον καθαρισμό του δέρματος και βοηθούν στην αποβολή της εντάσης. Επιπλέον, οι θεραπευτικές ιδιότητες της λεβάντας θα λειτουργήσουν σε μικρά εκζέματα και πληγές.
- Σε μια λεκάνη ρίχνουμε 2 κουταλιές της σούπας χοντρό αλάτι και 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
- Για ένα χαλαρωτικό μπάνιο, μπορείτε να βάλετε απευθείας στο νερό της μπανιέρας 1 ποτήρι χοντρό αλάτι και 10-15 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.
Μπάνιο με Βαλσαμόχορτο
Έχει σημειωθεί ότι το βαλσαμόχορτο είναι ένα εξαιρετικό αντιγηραντικό γιατί μπορεί να μετριάσει τις ρυτίδες και να απαλύνει τη γήρανση του δέρματος. Το βαλσαμόχορτο αποδεικνύεται ότι είναι μια πολύ αποτελεσματική φυσική θεραπεία για τη θεραπεία του ευαίσθητου δέρματος, ακόμη και αυτών που έχουν ήπιους ερεθισμούς. Καταπραΰνει τον πόνο, ανακουφίζει από το κάψιμο και βοηθά στην επούλωση των πληγών.
Προετοιμασία μπάνιου με Βαλσαμόχορτο
- Ετοιμάστε μια κουταλιά της σούπας χοντρό αλάτι με 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο βαλσαμόχορτου (Lemon Balm)
- Ρίξτε σε ένα μέτριο μπολ χλιαρό νερό
- Μετά από το καθημερινό σας βραδινό ντους, στεγνώστε και ταμπονάρεται το δέρμα για δέκα λεπτά χωρίς τρίψιμο. Στη συνέχεια μπορείτε να ξεκουραστείτε στο κρεβάτι σας.
Αναζωογονητικό ποδόλουτρο και μπάνιο ρίγανης
Συνταγή για την παρασκευή αφεψήματος Ρίγανης:
- Βράζουμε ένα λίτρο νερό με μια χούφτα αποξηραμένη ρίγανη.
- Σιγοβράζουμε για περίπου 10 λεπτά, σβήνουμε και αφήνουμε να εμποτιστεί για άλλα 10 λεπτά
- Φιλτράρετε και προσθέστε στο νερό της μπανιέρας σας
Το φασκόμηλο στην ομορφιά σας
Οι αρετές του φασκόμηλου στον κόσμο των καλλυντικών είναι πολλές και ποικίλουν. Το φασκόμηλο είναι γνωστό για τις λευκαντικές του ιδιότητες και για το λόγο αυτό χρησιμοποιείται σε πολλές οδοντόκρεμες. Μια από τις πιο γνωστές φυσικές θεραπείες, συνίσταται στο τρίψιμο ενός φύλλου φασκόμηλου απευθείας στα δόντια.
Χάρη στα αντιοξειδωτικά του συστατικά, το φασκόμηλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σε κρέμες ομορφιάς, ειδικά για προϊόντα κατά της γήρανσης. Με τη μορφή αιθέριου ελαίου, το φασκόμηλο διευκολύνει τη δράση κατά των ελεύθερων ριζών προστατεύοντας το δέρμα από τα σημάδια του χρόνου. Προσθέστε 6 σταγόνες φασκόμηλου σε 50ml Jojoba oil και κάντε ελαφρύ μασάζ κάθε βράδυ στο πρόσωπο και στο ντεκολτέ πριν τον ύπνο.
Όμως, το φασκόμηλο το αγαπούν πολύ και τα μαλλιά. Ένα έγχυμα φασκόμηλου δίνει λάμψη στα μαλλιά σας και ενισχύει τα αδύναμα, θαμπά και σπασμένα μαλλιά.
- Βράστε μια κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλα φασκόμηλου σε ένα φλιτζάνι νερό και, αφού κρυώσει, κάντε μασάζ με το έγχυμα στο δέρμα και τα μήκη μετά το λούσιμο
- Ξεπλύνετε στη συνέχεια.
Μάραθος κατά των μαύρων κύκλων και του πρηξίματος των ματιών
Το τσάι μάραθου μπορεί να βοηθήσει όταν ξυπνάμε το πρωί με πρησμένα βλέφαρα και ερεθισμένα μάτια: αν μουσκέψουμε ένα βαμβάκι και το κρατήσουμε στα μάτια μας για περίπου δέκα λεπτά, το πρήξιμο σίγουρα θα ανακουφιστεί.
Απλές συμβουλές για την καθημερινή σας φροντίδα με βότανα. Μα πάνω από όλα θα απολαύσετε τα αρώματά τους!
